EL MIEDO SUELE SER UNA PUERTA DE ENTRADA

 

Generalmente me hacen preguntas acerca del miedo. El miedo suele formar parte del camino espiritual. Cuando la gente se sienta a meditar, el miedo normalmente surge en un momento dado, especialmente con esta meditación en la que nos libramos del control y de la manipulación. Esto le da miedo a la mayoría de los seres humanos, pues el ego de la mente tiene pavor a dejar de controlar y a experimentar la apertura. La indagación meditativa también puede dar mucho miedo, pues al mirarnos dentro vemos que en realidad no existimos como entidades separadas.

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Cuando la mente entra en contacto con lo desconocido, con algo que no entiende, normalmente se asusta. Nosotros aprendemos que el miedo es el resultado de algún error, que significa peligro. Pero, en el ámbito de la espiritualidad, debemos recordar que el miedo no significa peligro necesariamente. De hecho, a menudo significa que estamos accediendo a un lugar mucho más profundo de nuestro interior.  Así que cuando te surja miedo, lo mejor que puedes hacer es permitir que surja, sin más. Siéntelo en el cuerpo. Observa que la mente tiende a crear historias e ideas acerca del miedo y fíjate que en realidad estas historias no son ciertas. Pero concédete la oportunidad de experimentar el miedo, pues éste suele ser una puerta de entrada. Es algo que debes atravesar. Cuando estés dispuesto a atravesar el miedo, a experimentarlo, a ver qué subyace tras él, a profundizar, el miedo hará cumplido su propósito. La aparición del miedo no significa siempre que algo haya ido mal. De hecho, en la espiritualidad el miedo generalmente significa que algo empieza a ir bien.

Adyashanti- MEDITACIÓN AUTÉNTICA