Por qué ya no necesitas temer a la muerte
Tuve el placer de dar un taller en el festival de concientización sobre cáncer y salud holística de Trew Fields este último fin de semana. Fue realmente inspirador ver a tantas personas desafiando sus ideas y condicionamientos preconcebidos sobre temas como el cáncer, las drogas, las terapias holísticas y la muerte. Sin embargo, incluso aquí observé cierta resistencia a hablar sobre la muerte misma.
Es un tema tan tabú y, sin embargo, mi objetivo es romper este tabú normalizándolo para las personas de una manera que no solo reduzca el miedo al proceso de muerte, sino que también le proporcione las herramientas para abordarlo de manera consciente, lo cual es finalmente libre de sufrimiento.
Definiendo la Muerte
Lo primero que debemos hacer para llevarnos en esta dirección es definir la muerte. En última instancia, lo que vemos como muerte es solo una manifestación de un proceso que está sucediendo todo el tiempo. Entonces, en lugar de enfocarse en la muerte como yendo de un estado (vivo) a otro (muerto), es mucho más útil verlo así:
Morir es la ruptura de una realidad para dejar sitio a otra.
Lo que esta definición nos muestra es que la muerte es una ocurrencia continua que es la mitad de un proceso más grande; cambio. La otra mitad es vida. La muerte y la vida existen como una, y no pueden existir sin la otra. Lo asombroso de ver la muerte de esta manera es que con esto se da cuenta de que este movimiento de energía (morir) es totalmente aplicable a nuestra vida cotidiana.
Haciendo normal el morir
¿Cómo se manifiesta la muerte en la vida cotidiana? La respuesta radica en la identidad. Con esto quiero decir, “por lo que te defines”. Esto podría ser trabajos, pasatiempos e intereses, roles, relaciones, religión, raza, género… la lista continúa, pero ya entiendes. La cuestión es que, tarde o temprano, la muerte se llevará todas estas cosas.
Pesado, ¡cierto!
Sí, de hecho, pero no tan pesado cuando te das cuenta de que la pérdida de identidad nos sucede todo el tiempo, y que cargar con la carga de las viejas realidades usadas es de hecho mucho más pesado que dejarlas ir. La muerte te sucede todos los días. Sucede cada vez que no cumple sus expectativas, cada vez que siente dolor, o cada vez que alguien no está de acuerdo contigo o hace algo que te desacomoda. En una escala ligeramente mayor, sucede cuando cambias o pierdes trabajos, casa o relaciones. Y, por supuesto, sucede cuando un ser querido muere o pierde permanentemente una función de su cuerpo o mente.
Sí, esto causa dolor, pero no tiene que causar sufrimiento.
Tu dolor es por donde entra la luz
El dolor sucederá De eso no hay duda. Ya sea físico, emocional, mental o incluso existencial. Simplemente no hay manera de controlar si experimentas dolor o no. Claro, podrías tomar una pastilla o distraerte con entretenimiento o drogas. Sin embargo, el problema con esto es que crea una especie de polaridad en tu conciencia. Yo contra el dolor/pérdida. Entonces nunca puedes experimentar tu realidad en ese momento. ¿Y por qué querrías?
El caso es que tenemos la opción de cuánto sufrimos. La paradoja es que cuanto más nos alejamos de nuestro dolor, más nos lleva eso al sufrimiento. Si elegimos experimentar nuestro dolor tan completamente que ya no hay un ‘yo’ separado que se repliega de él, entonces de repente todo sufrimiento desaparece (y a menudo también lo hace el dolor con él). De repente, es obvio que esta sensación ya no te define. Ya no tiene ningún poder sobre ti, porque te das cuenta de que hay una parte más grande de ti que no puede ser tocada por él.
Perdiendo su Identidad para Encontrarte
Aquí está la otra paradoja. Es el soltar estas identidades, que nos están impidiendo experimentar plenamente nuestra realidad actual, lo que nos lleva a nuestro verdadero yo. Hay una parte de nosotros que está más allá de nuestra experiencia de dolor. Está más allá de las sensaciones, las emociones y el pensamiento. Este no es un concepto lejano. Puede ser experimentado por todos, sin importar su punto de vista espiritual.
Es una parte de nosotros que simplemente está presente. Y la mejor manera de alcanzar este estado del ser es simplemente despejar el camino de toda la basura interna que te esta impidiendo hacerlo. Estoy hablando de todas esas identidades que te mantienen en una caja, unido a una forma de vida específica
De esta esencia surgirán ciertas formas de ser. Estos se manifestarán como sentimientos como la pasión, el enfoque, la rendición, la compasión y la curiosidad. Cuando nos damos cuenta de que una identidad antigua ya no es una parte viable de su realidad actual, volver a estos sentimientos nos proporciona un puente hacia nuestro ser esencial. Por ejemplo, si perdemos un trabajo que nos da un sentido de propósito, de ayudar a mejorar el mundo, entonces podemos conectarnos con el sentido de la compasión en el interior. O tal vez el trabajo nos proporcionó un sentido de logro o innovación, en cuyo caso podemos conectarnos con nuestro sentido, pasión o curiosidad.
¿Por qué temer a la muerte?
La gran consecuencia de hacer esto es que cuanto más cerca llegas a este yo esencial, menos miedo tienes a la hora de morir. Simplemente hay menos y menos para soltar cuando no llevas tantas identidades.
Es posible que no sepamos qué sucede cuando finalmente dejemos ir nuestro cuerpo. Sin embargo, al aprender a morir en este momento, podemos comenzar a vivir plenamente en cada momento. Acercarnos a nuestro ser esencial nos da tanta estabilidad, que ya no hay nada que temer perder lo que ya no es parte de nuestra realidad. No es un proceso fácil. Requiere mucho coraje, especialmente al principio. Pero las recompensas valen la pena.
Richard West