Archivos de Etiquetas: meditación auténtica

El sendero de la eliminación

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EL SENDERO DE LA ELIMINACIÓN   Empezamos por observar nuestras ideas acerca de lo que somos todos tenemos muchísimas ideas de las que ni siquiera somos conscientes, así que empezamos por observar las cosas  más sencillas sobre nosotros. Por ejemplo, observamos nuestra mente y nos damos cuenta de que en ella hay pensamientos. Claramente, existe […]

Salir de la mente y meterse en los sentidos

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     SALIR DE LA MENTE Y METERSE EN LOS SENTIDOS   La Meditación Auténtica consiste en salir de la mente y en meterse en los sentidos para sentir lo que realmente estemos sintiendo. En vez de limitarnos a escuchar nuestros pensamientos escuchamos lo que sucede a nuestro alrededor. En vez de distraernos totalmente en las […]

El miedo suele ser una puerta de entrada

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      EL MIEDO SUELE SER UNA PUERTA DE ENTRADA   Generalmente me hacen preguntas acerca del miedo. El miedo suele formar parte del camino espiritual. Cuando la gente se sienta a meditar, el miedo normalmente surge en un momento dado, especialmente con esta meditación en la que nos libramos del control y de la manipulación. […]

Permite que se manifieste todo lo que llevas dentro.

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PERMITE QUE SE MANIFIESTE TODO LO QUE LLEVAS DENTRO   Como la naturaleza de la totalidad de nuestro ser es despertar, cuando permitimos (profundamente) que todo sea lo que es, el material que tenemos reprimido en nuestra psique suele salir a la superficie. De hecho, muchos estudiantes espirituales utilizan inconscientemente sus técnicas de meditación para […]

La Meditación Auténtica empieza descansando en el estado natural

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  LA MEDITACIÓN AUTÉNTICA EMPIEZA DESCANSANDO EN EL ESTADO NATURAL   En Meditación Auténtica partimos de la base de permitir que todo sea tal y como es. En Meditación Auténtica no nos movemos hacia el estado natural ni tratamos de crearlo; en realidad empezamos en el estado natural desde el principio. Esto es lo que […]

Más allá del meditador

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  MÁS ALLÁ DEL MEDITADOR   El segundo aspecto de la Meditación Auténtica es la indagación meditativa. La indagación meditativa es la práctica de introducir una pregunta (una pregunta espiritual llena de poder y de significado) en el estado mental meditativo. No se trata de hacer una antigua pregunta, sin más, hacemos preguntas que tienen […]