Por qué estamos programados para preocuparnos y qué podemos hacer para calmarnos

Nuestros cerebros sabotean el momento presente más feliz. Todos hemos experimentado momentos de fluidez, momentos en los que nuestra atención se absorbe sin esfuerzo en lo que estamos haciendo. Y los estudios realizados en tiempo real confirman un aumento de la felicidad cuando las personas pueden centrar la atención en lo que están haciendo, en lugar de cuando sus mentes divagan. Puede parecer extraño entonces que dejemos nuestras mentes vagando por algo así como la mitad del día, a pesar del costo de la felicidad.

Ego y sociedad

Cuando uno comprensiblemente recapitula la situación del hombre, se vuelve obvio que a partir de sus propios recursos limitados, la supervivencia, la felicidad y el éxito son frágiles. En grandes números, incluso la supervivencia no se consigue y millones de personas mueren a causa de múltiples trampas y desastres. Incluso no siendo personales, puedes quedar atrapado en los problemas del ego de la sociedad que se manifiesta como guerra, peste, hambre, o accidentes.