Tal vez a veces el corazón tenga que cerrarse

Tal vez a veces el corazón tenga que cerrarse
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Tal vez a veces el corazón tenga que cerrarse 

Sé que tu corazón se siente cerrado en este momento.

Te sientes solo, desconectado, separado, como si no fueras parte de este mundo, y las cosas que te trajeron alegría ayer parecen tan lejanas hoy. 
Quiero que sepas que sigues siendo precioso, que eres un asombroso movimiento de la creación.

Trae tu atención al aquí-y-ahora. El pasado y el futuro no son tu hogar.

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Siente curiosidad por tu cuerpo. Siente su peso, su calor. 
¿Algunas partes de tu cuerpo se sienten tensas, presionadas, pesadas?¿Hay sensación de letargo, de constricción en alguna parte? ¿Algunas partes de tu cuerpo se sienten espaciosas, ligeras, con algún cosquilleo? ¿Sientes un vacío en el estómago? ¿Un nudo en la garganta?

¿Cuál es la calidad de tu respiración? ¿Qué sonidos percibes a tu alrededor? ¿Podrías volverte curioso con respecto a este momento, a esta escena presente en la película de tu vida?

¿Puedes observar todo, sin juzgar o tratar de cambiarlo? 

¿Podrías dejar que este momento sea como es? 
Y si no puedes, ¿podrías dejar que eso sea, también?

¿Tu resistencia a que el momento sea aceptado, podría ser aceptado, también? 
¿Podría cada cosa tener un lugar aquí, la tristeza, la soledad, el cansancio, incluso la desesperación?
¿Podría todo ser acogido en el momento, del modo en que una madre acoge a su bebé recién nacido?

¿Podría estar bien 
que las cosas no estuvieran bien?

Tal vez nada esté yendo mal. Tal vez no haya ningún error, aquí.

Tal vez el cuento que la mente ha construido acerca de la vida sea sólo eso: un cuento. 
Tal vez no se supone que debas saber, nunca.

Tal vez a veces el corazón tenga que cerrarse 
para que puedas recordar 
la dulzura que hay cuando se abre de nuevo.

Tal vez estés aún más vivo 
de lo que nunca creíste posible.

Jeff Foster

 

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